В жарких странах, включая Таиланд и Вьетнам, как известно, есть такое время в самую жару после обеда- "сиеста".
В обеих странах если в полдень я оказывалась на улице, то повсюду наблюдала валяющихся прямо на тротуаре спящих людей. Таковыми обычно были работники заправок, маленьких забегаловок, водители такси-мопедов.
Но Вьетнам, а конкретно, сонное царство в университете, где я работаю, побило все рекорды. В 12.15 когда я возвращаюсь из дома обратно на работу неспавши, конечно, потому что обед у меня длится час, я вижу тела уборщиц, вырубившихся, где придется. Мне, конечно, завидно и обидно, что они могут дрыхнуть так нагло на глазах у всех, но и зарплата у них раз в 20 так меньше.
Сначала меня это возмущало- сколько можно спать, думала я, вот ленивый народ!
Студенты в 12.30 приходят на пару как раз после своего дневного сна такие никакие, что работать невозможно. Потом я приняла этот факт, и warmers начала придумывать такие, чтобы они насмеялись/набегались/напрыгались/нахлопались так, чтобы окончательно проснулись.
Сейчас я их понимаю и радуюсь, что они могут себе позволить дневной сон. Доказано, что детям до 5 лет дневной сон просто необходим, а взрослым очень полезен. После обеда, неважно был прием пищи или нет, наблюдается упадок сил, вызванный желанием организма отдохнуть примерно через восемь часов после утреннего пробуждения. Это нормальное желание- поспать. Короткий 30-минутный дневной сон улучшает здоровье в общем и циркуляцию крови в частности, предупреждает состояние подавленности и стресс, улучшает память и процесс обучения. Способствует продлению работоспособности и заставляет организм бодрствовать до самого вечера, не смотря на накопленную усталость.
У наших вьетнамских работников обеденный перерыв длится полтора часа, и у них в контрактах прописано, что дневной сон рекомендуется. Для них отведена специальная пустая аудитория, где они стелят какую-нибудь картоночку на полу и отдыхают.
Многие дома тайцев и вьетнамцев открыты нараспашку с утра и до позднего вечера. В самый зной можно ходить по улицам и наблюдать, как они спят в своих домах прямо на полу даже если в комнате есть мебель. Чем это объяснить? Думаю тем, что они не парятся. Простые люди.
В обеих странах если в полдень я оказывалась на улице, то повсюду наблюдала валяющихся прямо на тротуаре спящих людей. Таковыми обычно были работники заправок, маленьких забегаловок, водители такси-мопедов.
Но Вьетнам, а конкретно, сонное царство в университете, где я работаю, побило все рекорды. В 12.15 когда я возвращаюсь из дома обратно на работу неспавши, конечно, потому что обед у меня длится час, я вижу тела уборщиц, вырубившихся, где придется. Мне, конечно, завидно и обидно, что они могут дрыхнуть так нагло на глазах у всех, но и зарплата у них раз в 20 так меньше.
Сначала меня это возмущало- сколько можно спать, думала я, вот ленивый народ!
Студенты в 12.30 приходят на пару как раз после своего дневного сна такие никакие, что работать невозможно. Потом я приняла этот факт, и warmers начала придумывать такие, чтобы они насмеялись/набегались/напрыгались/нахлопались так, чтобы окончательно проснулись.
Сейчас я их понимаю и радуюсь, что они могут себе позволить дневной сон. Доказано, что детям до 5 лет дневной сон просто необходим, а взрослым очень полезен. После обеда, неважно был прием пищи или нет, наблюдается упадок сил, вызванный желанием организма отдохнуть примерно через восемь часов после утреннего пробуждения. Это нормальное желание- поспать. Короткий 30-минутный дневной сон улучшает здоровье в общем и циркуляцию крови в частности, предупреждает состояние подавленности и стресс, улучшает память и процесс обучения. Способствует продлению работоспособности и заставляет организм бодрствовать до самого вечера, не смотря на накопленную усталость.
У наших вьетнамских работников обеденный перерыв длится полтора часа, и у них в контрактах прописано, что дневной сон рекомендуется. Для них отведена специальная пустая аудитория, где они стелят какую-нибудь картоночку на полу и отдыхают.
Многие дома тайцев и вьетнамцев открыты нараспашку с утра и до позднего вечера. В самый зной можно ходить по улицам и наблюдать, как они спят в своих домах прямо на полу даже если в комнате есть мебель. Чем это объяснить? Думаю тем, что они не парятся. Простые люди.
